Курс "Выношу в любви"
Курс посвящен основам беременности и поможет мамам на 1 триместре или только планирующим беременность получить азы психологической и физической подготовки к родам.


Для беременных 1 триместр и планирующих беременность.
"Выношу в любви"
Как выносить здорового ребенка и остаться здоровой самой.
Основы беременности
Урок 1. Физические нагрузки, тепло, вода, круг общения, общение с ребенком

  • 90% успеха в родах - это психология
  • Физические нагрузки
  • Баня и сауна - можно ли?
  • Принятие ванны
  • Контрастный душ
  • Фитнес для беременных, важность общения с мамами
  • Трудности современности в выращивании детей
  • Связь и общение ребенка и мамы
  • Информационный хаос и страхи вокруг темы беременности

Послушать видео описание от Аллы

Урок 2. Медицинское сопровождение, выбор врача, анализы, узи

  • Какое сейчас существует сопровождение беременности в РФ?
  • Правильный выбор врача
  • Следим за своим состоянием правильно
  • Гемоглобин
  • Запись информации в генах
  • Бактерии в моче - что делать?
  • Что нужно знать об УЗИ
  • Скрининг

Послушать видео описание от Аллы

Урок 3. Гестоз, сексуальность, дата родов

  • Диагноз - гестоз. Что делать?
  • Отеки - как пить и кушать?
  • Сколько соли можно есть?
  • Что еще может помочь при гестозе
  • Интимная близость во время беременности
  • Оргазмические роды как следствие оргазмической жизни
  • Подсчет даты родов

Послушать видео описание от Аллы
Здоровое питание в семье
Урок 1. Проростки

  • Как проращивать?
  • Экологичность
  • Какие еще цельнозерновые можно проращивать?
  • Микрозелень
  • Проращиватель
  • Соки
  • Морская капуста

Послушать видео описание от Аллы

Урок 2. Витаминный комплекс

  • Искусственные витамины
  • Пыльца и перга
  • Курунга
  • Адаптогены
  • Настои трав
  • Зеленые коктейли
  • Топленое масло, печень трески

Урок 3. Суперфуды

  • Кедровые орехи, жмых, молоко, масло
  • Льняное масло
  • Топинамбур, репа
  • Квашеные продукты
  • Что убрать из питания? Сахар
  • Что убрать из питания? Пальмовое масло
  • Дрожжи
  • Жареное масло

Урок 4. Про мясо

  • Как переваривается мясо?
  • Антибиотики в мясе
  • Гормоны роста
  • Какое мясо можно есть?
Натуротерапия - здоровье без лекарств
Урок 1. Основы натуротерапии

  • Взаимодействие тела с микро организмами
  • Пищевой лейкоцитоз
  • Экадаши
  • Клизмы

Послушать видео описание от Аллы

Урок 2. Температура, здоровье кишечника. Про сахар, дрожжи, искусственные витамины, биоценоз, курунгу

  • Температура - что делать и как снижать?
  • Дрожжи и здоровье кишечника
  • Курунга
  • Статья - хлеб который нас убивает
  • Ода о курунге

Урок 3. Лекарственные средства, натуротерапия, нетрадиционная медицина

  • Современные лекарственные препараты
  • Лекарственные травы
  • Китайская народная медицина
  • Остеопатия
  • Аюрведа
  • Гомеопатия
Психологическая подготовка
Урок 1. Работа со страхами, естественные роды. Антистрессовая анкета.

  • С чем у вас ассоциируются роды?
  • С чем связан информационный хаос вокруг родов?
  • Роды - это интимный процесс. К чему ведет технократический путь?
  • Антистрессовая анкета

Послушать видео описание от Аллы

Урок 2. Гармоничные взаимоотношения в семье. Подготовка к родительству, создаем атмосферу для развития здоровой личности.

  • Гармоничные взаимоотношения в семье
  • Семейная чаша энергии, как не сливать энергию
  • Подготовка к родительству
  • Территориальная независимость, отношения с родителями

Урок 3. Подготовка к родительству. Продолжение.

  • Закон развития отношений с родителями
  • Роли, которые мы играем с родителями
  • Суть родительства
В результате, ты:
Перестанешь бояться родов
Как я уже говорила, психологическая подготовка - это 90% успеха. Мы разберем распространенные страхи и найдем способы к их устранению.
Обретешь внутренний настрой к легким родам
Когда ты владеешь правильной информацией - все становится на свои места, появляется внутренняя уверенность, что все будет хорошо.
Побудешь в сообществе беременяшек, напитаешься позитивом и онлайн получишь ответы на все свои вопросы
Многое нужно не просто изучить, но и внедрить в свою жизнь. Но как не запутаться в информации?
Как не терять мотивацию и ритм своего развития?
Как не остаться одной и включиться команду поддержки?
Марафон с Радой
Рада - твоя виртуальная помощница, сделает обучение простым, удобным и интересным.
График заданий
Задания будут приходить в мессенджер с понедельника по пятницу. 1 день - 1 урок.

В 9-00 сообщение с уроком + задания на день.
Чат по курсу
Задания выкладываются в чат по курсу и контролируются куратором.
Проверка заданий
Если не выложила задание в срок - 2 предупреждения, на 3е спринт отключается и остается просто доступ к лекциям.
Задания
Простые, но важные действия для внедрения новых знаний в жизнь - переходим от знаний к практике.

В каждом уроке есть кнопка на сообщение с навигацией по тайм тегам.
План
План физических нагрузок на день, план изменения рациона питания, практики, составить список роженицы по плану…
Перезапуск
В дальнейшем можно докупить перезапуск спринта за 890р.
Лекции
3300 ₽
  • Лекции
  • Общий чат участниц
  • Методические материалы
Купить
Марафон с Радой
4 700
  • Лекции
  • Общий чат участниц
  • Методические материалы
  • + Марафон с заданиями от Рады на 17 дней
  • + Практические задания для внедрения в жизни
  • + Групповые чаты по марафонам
  • + Контроль обучения кураторами
Купить
Марафон с Радой + поддержка
6600 ₽
  • Лекции
  • Общий чат участниц
  • Методические материалы
  • + Марафон с заданиями от Рады на 17 дней
  • + Практические задания для внедрения в жизни
  • + Групповые чаты по марафонам
  • + Контроль обучения кураторами
  • + Индивидуальный чат с экспертами на время марафона
Купить